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莴笋富含维生素C、叶酸、膳食纤维等,常食莴笋能促进...
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绿豆红枣枸杞豆浆
绿豆清热解暑、止渴利尿、收敛生肌;红枣被称为“天然...
类别:食疗谱
白扁豆山药粥
白扁豆有和胃化湿、健脾利水的功效,能治疗脾虚生湿、...
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核桃有健脑、补血、补肾的功效,黑豆具有补肾的功效。...
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芹菜豆腐干
猪瘦肉和豆腐干都富含优质蛋白,是养肝、护肝的好食材...
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豆腐配鱼营养互补,有强身健体、延年益寿的功效。春,...
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