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乌梅姜茶粥
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中医认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的功...
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冬瓜盅
冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%,可改善血糖水平,降...
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番茄乌贼汤
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黄鱼营养丰富,中老年人食用会收到很好的补益效果。春...
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鱼头炖豆腐
鱼脑中富含卵磷脂,对预防老年痴呆有一定作用。春,夏...
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