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鹌鹑蛋所含的蛋白质、维生素B1、维生素B2、卵磷脂...
类别:食疗谱
砂锅豆腐
豆腐中富含蛋白质和钙,并且含有不饱和脂肪酸和卵磷脂...
类别:食疗谱
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牛肉营养价值很高,古有“牛肉补气,功同黄芪”之说。...
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类别:食疗谱
大蒜牛肉汤
先将牛肉洗净,切块,与余药同放瓦锅内,加水适量,煲...
类别:食疗谱
牛肉黑豆汤
黑豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有大豆异黄酮等物质,能...
类别:食疗谱
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燕麦富含蛋白质、脂肪酸、维生素;核桃含丰富的卵磷脂...
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蒜蓉炒圆白菜
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