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凉拌平菇
平燕含有18种氨基酸,其中包含了人体必需的8种氨基...
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云里烧兔肉
兔肉辛平,能补中益气、健脾滋阴。芸豆含有较丰富的蛋...
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金边白菜
大白菜含水量高(约95%),而含热量很低,是减肥者...
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玉米油菜
玉米富含矿物质,与富含蛋白质的火腿搭配,对补血、造...
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蛋黄菜花汤
菜花含有类黄酮除了可以防止感染以外,还富含大量的营...
类别:食疗谱
紫河车猪肚木瓜汤
常食能使乳房丰满,皮肤光滑。丰胸健乳
类别:食疗谱
鲜虾冬瓜粥
冬瓜有利水消痰、清热解毒的功效,其含维生素C较多,...
类别:食疗谱
茯神莲子粥
此粥可养心安神、增强记忆力,改善失眠、心悸等症状,...
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橄榄萝卜饮
橄榄果肉中含有丰富的物质,鲜食有益于人体健康,特别...
类别:食疗谱
荷花莲肉炖鸡
适用于气血亏虚、面色无光、皮肤粗糙。益气补血类
类别:食疗谱
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