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每日喝1杯也有化斑作用。因胡萝卜中含有丰富的胡萝卜...
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沙参玉竹炖鹧鸪
玉竹含烟酸、糖类、黏液质和铃兰甙等,能滋润心肺,养...
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胡萝卜肉丸粥
本粥富含胡萝卜素,可转变为能保护眼睛与视力的维生素...
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红烧狮子头
此菜荤素搭配,营养丰富,可满足生长发育对营养素的需...
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