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荞麦
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黑豆
鸭蛋
苜蓿
性平,味苦,具有清热利尿、舒筋活络、疏利肠道、排石...
类别:食方
茅根
性寒,味甘。具有清热生津、凉血止血等功效,适用于热...
类别:食方
板栗
养胃健脾,补肾强筋。性温,味甘。具有健脾补肾、强筋...
类别:食方
鹿胶
性温,味甘、咸。可温补肝肾、补血益精、强筋骨、活血...
类别:食方
枣糕
的原料中有红养,而红枣又是滋补佳品,可强筋壮骨、补...
类别:食方
杜仲
历来被视为补肾、强筋骨的良药。中医认为,人体内脏与...
类别:食方
苋菜
明目利咽,凉血止血。常食可以减肥轻身,促进排毒,防...
类别:食方
荠菜
凉血止血,养肝明目,清热利尿。性平,味甘淡,具有健...
类别:食方
豆浆
具有清火润肠、降脂降糖、化痰补虚、防病抗癌、增强免...
类别:食方
牛奶
补虚损,益肺胃,生津润肠。具有补肺养胃、生津润肠之...
类别:食方
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罗裙带
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