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鸡蛋香菇韭菜汤
香菇中含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精,气味芳香,有...
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猪肝菠菜粥
猪肝含有丰富的铁、磷,是人体造血必不可少的物质;菠...
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百合拌杏仁
杏仁含有丰富的维生素C和多酚类成分,能降低人体内胆...
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红薯含有丰富的膳食纤维;牛奶中含丰富的蛋白质和钙等...
类别:食疗谱
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猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,可以增加头发的韧度,使头...
类别:食疗谱
清瘦增肥汤
益气健脾,滋阴补血。适用于形体消瘦、肤色无光泽、精...
类别:食疗谱
金瓜虾仁炒饭
虾仁中富含核酸,可多吃加以补充。春,夏,秋,冬
类别:食疗谱
莲子糯米粥
莲心中还含有莲子碱,可抗癌、抗心律不齐。夏,秋
类别:食疗谱
冰乳蛋花
女性绝经期宜缺钙,乳类富含钙质,可适当多吃。夏
类别:食疗谱
甘蓝炒虾仁
养血固精,解毒化疲,通络止痛、益气滋阳。甘蓝含有丰...
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