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黄豆芽含丰富的维生素E,常吃黄豆芽、能营养毛发,使...
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双色椒拌带丝
海带富含碘等矿物持,还有粗纤维、褐藻胶等,常食可使...
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枸杞木耳炒猪肉
润肺、滋肾、补肝、明目。适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、...
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猪皮炖花生米
猪皮中含有丰富的胶质蛋白,具有使皮肤光洁、细嫩、富...
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茯神莲子粥
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皮烂,筋烂,整个菜烂熟,味道鲜香,稍有大枣甜味。此...
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番茄含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C,可...
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