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1.能帮助机体消化、吸收营养,排除废物,参与调节体...
类别:食方
沙丁鱼
含有丰富的EPA、DHA,可以降低血液中胆固醇的浓...
类别:食方
余甘果
《本草纲目》中称余甘子“久服轻身,延年...
类别:食方
菜子油
性温,味甘辛,具有补虚、润肠之功效。所含的亚油酸等...
类别:食方
马齿苋
清热解毒,利尿通淋,祛湿止痢。具有清热利湿、止痢消...
类别:食方
鲑鱼
中的Ω-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原...
类别:食方
鲳鱼
含有丰富的硒和镁,对心血管疾病有预防作用,可预防癌...
类别:食方
紫菜
软坚散结,清热化痰,利尿。能清肺热、散瘿瘤、软坚化...
类别:食方
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有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频...
类别:食方
黑芝麻
性平,味甘。具有补肝肾、润五脏、壮筋骨、乌须发的功...
类别:食方
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