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山药有固肾、益精、健脾、补肺等多种功效。红薯有补中...
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黄精莲子煲牛筋
牛筋中含有丰富的胶原蛋白和钙,脂肪含量低且无胆固醇...
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腐竹炒银芽
腐竹中含有大量胶质多镁、铁、糖、砸等,绿豆芽经过发...
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枸杞子有滋肾水、养肺阴、补虚损的功效,经常咽干声哑...
类别:食疗谱
鸡蛋牛奶粥
此粥营养丰富,含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤...
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枸杞子鳗鱼汤
鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,具有养颜美容、延...
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清热利水,降脂降压。枸杞子有轻度抑制脂肪在肝细胞内...
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核桃拌韭菜
核桃是“长寿果”,可以补益肾气。女性常吃核桃,可以...
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五仁粥
黑芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁、杏仁都是对人体有益的...
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