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牛奶粥
木瓜羊肉汤
菠菜蛋黄米糊
双冬蒸水鱼
双色鹿肉
益母草煮鸡蛋
蛋丝拌韭菜
雪梨柠檬汁
柠檬中含有丰富的维生素C,每100g柠檬汁中维生素...
类别:食疗谱
冬瓜玉米瘦肉汤
玉米中的维生素含量非常高,玉米中还含有大量镁,镁可...
类别:食疗谱
大枣茶
大枣中含有大量的抗过敏物质,可缓解过敏反应的发生。
类别:食疗谱
蒜辣花生
花生含有不饱和脂肪酸、脑磷脂、卵磷脂和维生素E,具...
类别:食疗谱
紫菜蛋花汤
富含碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C...
类别:食疗谱
鱼香肉丝
青椒含有丰富的维生素,营养成分也不会流失。春,夏,...
类别:食疗谱
蒜末拌芸豆
益肾补气,温中下气,抗病杀菌。芸豆含有较丰富的蛋白...
类别:食疗谱
冬瓜烧鳙鱼块
除烦止渴,清热化痰,利尿消肿,温胃健体。鳙鱼肉富含...
类别:食疗谱
枸杞拌黄豆芽
黄豆芽富含蛋白质、多种维生素、叶酸、无机盐、烟酸、...
类别:食疗谱
沙参玉竹炖鹧鸪
汤中之玉竹含糖类、烟酸、铃兰甙和粘液质等,能滋润心...
类别:食疗谱
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含羞草
含羞草根
牛含水
卷柏
肉爬皂
蛇含
无患树皮
留师蜜
鹿寿草
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