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生津润燥,止咳化痰。秋梨、白藕性寒味甘,有清热化痰...
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香蕉葡萄干粥
心情抑郁时,食用甜食可快速提升脑中的血清素张力,使...
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红枣莲子豆浆
红枣富含维生素和矿物质,是很好的补血安神益气佳品;...
类别:食疗谱
青豆薏米豆浆
黑豆、青豆中含有丰富的矿物质,如钙、镁、钾,这些物...
类别:食疗谱
莲子粥
莲子味甘涩、性平,有养心安神的功效,中老年人特别是...
类别:食疗谱
茉莉绿茶豆浆
茉莉花性平、味香淡,有舒肝和气、解郁止痛、化湿和中...
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美唇红枣煲肘
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冬瓜清热解毒、利水消肿;草鱼平肝祛风、补中、化水。...
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