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葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,可补气血、暖肾脏,治...
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芦根烛墨鱼
芦根含有苜蓿素、薏苡素、纤维多糖、天门冬酰胺等,有...
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香辣丝瓜
丝瓜含三萜皂苷、瓜氨酸、丝瓜苦味质、葫芦素、黏液质...
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木耳含有丰富的铁质,具有滋阴养血的功效,可以预防贫...
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膨鱼鳃炖瘦肉
强身健体。红枣具有健脾、益气、和中功效,脾虚、久泻...
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山药莲子粥
莲子作为保健食疗之用时,一般是不去莲子心的。莲子心...
类别:食疗谱
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