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鲜麦冬藕汁
桑杞五味茶
夏枯草板蓝根粥
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牛肉蛋汤
冬瓜粥
桂圆大枣汤
青椒拌豆腐
紫菜蛋花汤
富含碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C...
类别:食疗谱
荞麦桂圆红枣粥
大枣中富含钙和铁,可防治中老年人骨质疏松及青少年和...
类别:食疗谱
鱼香肉丝
青椒含有丰富的维生素,营养成分也不会流失。春,夏,...
类别:食疗谱
铁板鱿鱼
鱿鱼中富含大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,...
类别:食疗谱
豆豉鲮鱼油麦菜
油麦菜含有维生素C有利于鲮鱼中铁质的吸收。此菜适合...
类别:食疗谱
青蒜鲤鱼汤
蒜香浓郁,鱼肉细腻,营养丰富,健脾胃。治胃寒胃热。...
类别:食疗谱
剁椒鱼头
鱼头富含胶质,蛋白质丰富,有助于青少年脑部的发育。...
类别:食疗谱
青皮蒜小冬瓜粥
健脾理气,解毒化肿。适用于脾虚水肿、各型水肿。小儿...
类别:食疗谱
双色鹿肉
鹿肉营养丰富,是高蛋白、低脂肪的肉食,有补五脏和血...
类别:食疗谱
菊花枸杞茶
此茶对治疗青少年眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。春...
类别:食疗谱
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