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雪耳莲实粥
黑豆紫米粥
黑豆只含植物固醇,这种物质不被人体吸收,但有抑制人...
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三鲜豆腐
前列腺癌的成因主要为中老年男性体内雌激素减少,才引...
类别:食疗谱
豆腐烧油菜
清淡爽口。此菜以益气补中、生津润燥、泻热解毒的豆腐...
类别:食疗谱
香菜豆干
豆干中含有黄酮、皂苷和大量的植物蛋白、植物固醇及脂...
类别:食疗谱
青豆薏米豆浆
黑豆、青豆中含有丰富的矿物质,如钙、镁、钾,这些物...
类别:食疗谱
豇豆香菇炒肚丝
豇豆富含蛋白质、多种维生素、烟酸、胆碱、无机盐、皂...
类别:食疗谱
木耳银芽炒肉丝
黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物肢质,这两种...
类别:食疗谱
豆扣烧蟹柳
干豆腐含有的可溶性纤维素含量较高,可显著降低血糖,...
类别:食疗谱
鲜蘑烧青菜
味鲜爽口。此菜中蘑菇为高蛋白低脂肪食物,具有补脾益...
类别:食疗谱
归参炖雪鸡
补中益气,壮阳固肾。雪鸡,多生长于我国新疆、西藏等...
类别:食疗谱
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