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黑米
乌贼
芝麻酱
中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用...
类别:食方
切糕
大枣中富含钙和铁,它们对防治中老年人骨质疏松以及青...
类别:食方
石斑鱼
营养丰富,药用价值高,具有活血通络等功效。石斑。
类别:食方
青茶
性温,味甘。具有消除疲劳、生津利尿、解热防署、减肥...
类别:食方
八月札
中医认为它有疏肝理气,活血止痛,除烦利尿的作用,临...
类别:食方
豌豆苗
可防治便秘,有清肠作用,可以分解亚硝酸胺,具有一定...
类别:食方
草菇
性寒,味甘,具有清热、解暑、养阴、生津、降血压、降...
类别:食方
鹌鹑
肉具有补五脏、益精血、温肾助阳之功效,男子经常食用...
类别:食方
山药
益气养阴,补脾肺肾,固精止带。含有胆碱、淀粉、糖类...
类别:食方
淮山药
性平,味甘。具有健脾益胃、固肾补肺、益气养阴、长志...
类别:食方
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