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适用于气血亏虚、忧郁心烦、神志失调。益气补血类
类别:食疗谱
珍珠烧鲫鱼
益脾利水、养血调经。适用于脾胃虚弱、纳少乏力,经血...
类别:食疗谱
凉拌海带丝
海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的...
类别:食疗谱
二鲜跳里
鱿鱼可通月经,能入肝补血,入肾可滋水强志。春,夏,...
类别:食疗谱
木耳银芽炒肉丝
黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物肢质,这两种...
类别:食疗谱
珠蒸蟹蛋
养阴补血、调经安神。适用于气血两亏致心悸、失眠、月...
类别:食疗谱
菠菜拌木耳
菠菜含有一种类胡萝卜素的物质,这种物质可以防止太阳...
类别:食疗谱
黄瓜肉片
黄瓜含有一种叫丙醇二酸的物质,有抑制糖类物质转为脂...
类别:食疗谱
鲜蘑烧青菜
味鲜爽口。此菜中蘑菇为高蛋白低脂肪食物,具有补脾益...
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枸杞头炒肉丝
枸杞头为碱性食物,肉丝为酸性食物,二者搭配,有利于...
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