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蚬肉含蛋白质、维生素(八、8,、82、8,2、0、...
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大枣黑米红糖粥
黑米性温味甘,补血强身。黑米含多种维生素及锌、铁、...
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浇汁茄子
茄子含糖类、钙、磷、铁、钾等多种矿物质及粗纤维、维...
类别:食疗谱
蟹蓉炖苋菜
菜、奶、肉鲜嫩,河蟹味鲜香。苋菜含多种维生素及丰富...
类别:食疗谱
兰花豆扣
干豆腐富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(B,、...
类别:食疗谱
蜜汁莲藕
本品可补益脾胃、养血生肌,适合缺铁性贫血、肝病、便...
类别:食疗谱
奇异果煎猪排
奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口...
类别:食疗谱
铁板鱿鱼
鱿鱼中富含大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,...
类别:食疗谱
豆豉鲮鱼油麦菜
油麦菜含有维生素C有利于鲮鱼中铁质的吸收。此菜适合...
类别:食疗谱
西红柿炒蛋
鸭蛋含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素、烟酸、...
类别:食疗谱
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