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豆腐是补钙高手;鸭血能满足人体对铁质的需要。的酸辣...
类别:食疗谱
黑豆雪梨豆浆
大米含有钙、磷、铁及烟酸、维生素C等多种营养成分,...
类别:食疗谱
红枣猪皮羹
益血美容。即可防治容颜早衰,又可作为血小板减少性紫...
类别:食疗谱
翡翠藕汤
生地黄味甘、苦性寒。入心、肝、肾经。有养阴生津、清...
类别:食疗谱
银耳山楂汤
银耳含蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、钾...
类别:食疗谱
海带炒鱼丝
黑鱼含蛋白质、脂肪、维生素(B,、B2)、钙、磷、...
类别:食疗谱
黄豆排骨汤
补中益气,补骨益肾,补血养肝,利水消肿,可用于身体...
类别:食疗谱
燕麦核桃豆浆
燕麦富含蛋白质、脂肪酸、维生素;核桃含丰富的卵磷脂...
类别:食疗谱
紫薯玉米粥
紫薯含有丰富的蛋白质和铁,能够补血、抗疲劳;玉米粒...
类别:食疗谱
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