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敛阴润燥,养血止血,开胃消食,菠菜富含维生素C及钙...
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鸡血藤炖鸡蛋
活血养血、舒筋活络。适用于闭经、月经不调、贫血、面...
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桂花山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,利于脾胃消化吸收...
类别:食疗谱
豆扣烧蟹柳
干豆腐含有的可溶性纤维素含量较高,可显著降低血糖,...
类别:食疗谱
山药熟地粥
养心益肾,安神定志。主治阳痿。适用于胆怯不安、失眠...
类别:食疗谱
草鱼瘦肉粥
此粥含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质,是...
类别:食疗谱
炖酥肉
猪肉既可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸...
类别:食疗谱
蘑菇炖鸭块
鸭肉含蛋白质、脂肪、各种维生素以及钙、磷、铁等多种...
类别:食疗谱
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补血益中,降低血糖,清热解毒。牛肉是高蛋白、低脂肪...
类别:食疗谱
荸荠玉米煲老鸭汤
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