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桃花炒黄菜
银耳黄花鱼尾汤
肉末豆腐
豆腐中含大量的植物性蛋白质,容易有饱腹感。春,夏,...
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猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,可以增加头发的韧度,使头...
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醋溜黄瓜
清淡爽口。黄瓜为葫芦植物,黄瓜的果实味甘,性寒,含...
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香菜豆干
豆干中含有黄酮、皂苷和大量的植物蛋白、植物固醇及脂...
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木耳银芽炒肉丝
黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物肢质,这两种...
类别:食疗谱
冬瓜琼脂粥
冬瓜含有丙醇二酸等成分,有清热解毒,利尿消肿,生津...
类别:食疗谱
三豆炒鲜贝
毛豆富含皂苷、黄酮等,有调节血糖的功效。豌豆中富含...
类别:食疗谱
鲜蘑烧青菜
味鲜爽口。此菜中蘑菇为高蛋白低脂肪食物,具有补脾益...
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土豆富含的植物雌激素,是具有类似雌激素作用的物质,...
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豆浆芝麻糊
黑芝麻中的维生素E居植物性食品之首。它可抵消或中和...
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