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营养丰富,含蛋白质、糖类、脂肪、维生素和胡萝卜素,...
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肉夹馍
1.猪肉含优质蛋白质和人体所必需的脂肪酸,可改善缺...
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仙人掌
是含有维生素B2和可溶性纤维最高的蔬菜之一。其中大...
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能清热解毒利水、化痰止咳,具有很高的药用价值;能抗...
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中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用...
类别:食方
牛蒡
增强免疫,清理血液垃圾。肉:含有人体必需的各种氨基...
类别:食方
豌豆苗
可防治便秘,有清肠作用,可以分解亚硝酸胺,具有一定...
类别:食方
豆角
能健脾胃、增进食欲,可以消暑、清口,有调和脏腑、安...
类别:食方
薄荷
性凉,味辛。具有疏散风热、清利头目、解郁辟秽的功效...
类别:食方
小茴香
散寒止痛,和胃理气。性温,味辛、甘。可健胃理气、兴...
类别:食方
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