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马齿苋蒲公英粥
豆腐鱼
海带豆干炒蒜苗
豆腐干具有补气宽中、和胃健脾作用;海带有软化血管、...
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海带豆干炒蒜苗
豆腐干具有益气和中、和胃健脾作用;海带有软化血管、...
类别:食疗谱
参杞香菇瘦肉汤
滋养脏腑。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一...
类别:食疗谱
白水鲫鱼汤
味鲜爽口。鲫鱼肉特别鲜美,且脂肪含量低、蛋白质含量...
类别:食疗谱
芡实茯苓瘦肉汤
该膳食老少皆宜,不但能降血脂、降血压,防治血管硬化...
类别:食疗谱
果蔬香口汁
白萝卜性凉,有消积滞,化痰热、下气、解毒作用;马蹄...
类别:食疗谱
鲫鱼萝卜丝鲜汤
味鲜爽口。鲫鱼味甘,性湿,含蛋白质、钙、磷、铁和多...
类别:食疗谱
甜玉米果蔬汤
苹果去核、胡萝卜去皮,均切厚块,姜及番茄洗净,均切...
类别:食疗谱
素烧三鲜
清淡适口。莴苣有泽肤、减肥、延缓衰老的作用;胡萝卜...
类别:食疗谱
橘瓣银耳羹
滑润软糯,甜味醇厚。银耳为高级滋补品,性味甘平,有...
类别:食疗谱
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