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调中开胃,降低血糖,生津止渴。牛肉是高蛋白、低脂肪...
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蒜蓉炒四蔬
新鲜蔬菜、水果中含有丰富的维生素和纤维素,等属于碱...
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芒果牛奶布丁
芒果果肉中丰富的维生素A对视力和皮肤都大有好处;还...
类别:食疗谱
青椒拌豆腐
青椒果肉厚而脆嫩,富含维生素C。这道对秋季胃口不开...
类别:食疗谱
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类别:食疗谱
椒香醋熘莲藕
莲藕中含有丰富的维生素K具有收缩血管和止血的作用,...
类别:食疗谱
蒜泥拌黄瓜
黄瓜含有维生素B?,对改善大脑和神经系统功能有利,...
类别:食疗谱
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桑叶富含槲皮素、芸香苷、黄酮、乙酸挥发油、谷胱甘肽...
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鲜蘑烧青菜
味鲜爽口。此菜中蘑菇为高蛋白低脂肪食物,具有补脾益...
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黑豆牛肉汤
牛肉营养价值高、滋补效果佳,尤其是维生素B12重要...
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