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紫薯玉米粥
紫薯含有丰富的蛋白质和铁,能够补血、抗疲劳;玉米粒...
类别:食疗谱
莲子猪肚汤
猪肚含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等,具有补...
类别:食疗谱
核桃羊肉粥
羊肉含丰富的蛋白质、铁质,人体生长发育越快,则越需...
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核桃仁含有蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、维...
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黑米性温味甘,补血强身。黑米含有多种维生素及锌、铁...
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此果蔬汁中枸杞子具有调补气血,红颜悦色作用;蛋黄、...
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