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蒜台炒淡菜
蒜台含蛋白质、脂肪、大蒜辣素、钙、磷、铁、挥发油等...
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炖酥肉
猪肉既可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸...
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小米发面糕
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樱桃酱
此汤具有促进血液再生的功效,可用于辅助治疗缺铁性贫...
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南烛子芝麻
滋养肝肾,益肾固精,健脾安神,强筋骨,养颜。适用于...
类别:食疗谱
榨菜肉丝粥
猪瘦肉中富含血红素铁和蛋白质,能改善缺铁性贫血,血...
类别:食疗谱
菠菜炒猪肝
补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素,而菠菜中铁的含量是较...
类别:食疗谱
鸡骨草瘦肉汤
强身健体。猪肉含有丰富的8族维生素,可以使身体更有...
类别:食疗谱
猪肝菠菜粥
猪肝含有丰富的铁、磷,是人体造血必不可少的物质;菠...
类别:食疗谱
芙蓉牛柳
牛肉富含铁质,女性月经量过多者可适当多吃。春,夏,...
类别:食疗谱
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