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豆豉鲮鱼油麦菜
油麦菜含有维生素C有利于鲮鱼中铁质的吸收。此菜适合...
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芒果牛奶布丁
芒果果肉中丰富的维生素A对视力和皮肤都大有好处;还...
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柠檬和苹果醋搭配而成的柠檬苹果醋除了有美容润肤的功...
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五彩蜜珠果
由数种秋季宜食的水果组成,有生津止渴的功效。秋
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银鱼炒韭菜
这道菜有补肾壮阳、生精补血、养肝明目的功效。春
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胡萝卜菠萝汁
菠萝含有菠萝朊酶的蛋白质,可以分解酵素,帮助肉类消...
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黄花蛋
黄花菜有“健脑菜”之称,常食能增强人的记忆力。春,...
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鸭肝中富含维生素、维生素B2及大量的维生素A等。女...
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此菜有降压、平肝利尿之功效,适用于春季调养高血压病...
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泡菜鱼
此菜肉质细嫩,汤酸香鲜美,微辣不腻,冬季时令食用最...
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