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鸡蓉鹌鹑蛋
鹌鹑蛋所含的蛋白质、维生素B1、维生素B2、卵磷脂...
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牛肉富含蛋白质、磷、钙等,它们都是组成骨细胞的重要...
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砂锅豆腐
豆腐中富含蛋白质和钙,并且含有不饱和脂肪酸和卵磷脂...
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凉拌猪耳朵
猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、...
类别:食疗谱
韭菜炒虾仁
此菜含有丰富的胡萝卜素,维生素C及钙、磷、铁等多种...
类别:食疗谱
牛肉黑豆汤
黑豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有大豆异黄酮等物质,能...
类别:食疗谱
黑豆雪梨豆浆
大米含有钙、磷、铁及烟酸、维生素C等多种营养成分,...
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炸三鲜
串肉酥脆,味鲜美,略有孜然味,滋味独特,促进食欲。...
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海带炒鱼丝
黑鱼含蛋白质、脂肪、维生素(B,、B2)、钙、磷、...
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