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中医认为,藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘...
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西米
能温中补脾,适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。
类别:食方
土豆
补中益气,健脾利湿,宽畅通便。1.宽肠通便:含有大...
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酱汤有丰富的动物和植物蛋白质,面汤有较好的健脑作用。
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裙带菜
能清热、生津、通便,有利于智力发育、美容减肥。另外...
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螺旋藻
具有消除疲劳、恢复和激活脑细胞活性、确保人体营养平...
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类别:食方
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