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素炒竹笋
南瓜饼
南瓜有润肺益气、化痰、消炎止痛、降低血糖、驱虫解毒...
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冬瓜琼脂粥
冬瓜含有丙醇二酸等成分,有清热解毒,利尿消肿,生津...
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菜花玉米排骨汤
菜花含有多种维生素、胡萝、素及钙、磷、铁等矿物质,...
类别:食疗谱
鲜蘑烧青菜
味鲜爽口。此菜中蘑菇为高蛋白低脂肪食物,具有补脾益...
类别:食疗谱
番茄木耳猪血汤
猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部...
类别:食疗谱
凉拌莴苣
鲜香味美。窝苣为菊科植物,莴苣的茎叶含有醛类、酮类...
类别:食疗谱
木耳银芽炒肉丝
黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物肢质,这两种...
类别:食疗谱
山药南瓜小米糊
山药有健脾胃、益肾气的功效,可促进消化吸收,其黏稠...
类别:食疗谱
双黄炖乳鸽
地黄含有地黄素、梓醇、生物碱、甘露醇、维生素A等,...
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百合乌鸡汤
止崩治带。百合主要含生物素、秋水碱等营养物质,有良...
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