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草鱼瘦肉粥
魔芋炖黄豆
黄豆中含有多种矿物质,可补充钙质,防止因缺钙引起的...
类别:食疗谱
二莲蛋黄汤
安神固胎,养心除烦,可用于妊娠后阴血不足引起的虚烦...
类别:食疗谱
参归炖猪心
益心气、补心血。适用于心血虚、心气不足所致的心悸怔...
类别:食疗谱
生拌马齿苋
清凉,清脆,清淡适口,蒜味浓,适合佐稀饭吃。马齿苋...
类别:食疗谱
山药枸杞羊肉汤
羊肉热量高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一...
类别:食疗谱
黄瓜肉片
黄瓜含有一种叫丙醇二酸的物质,有抑制糖类物质转为脂...
类别:食疗谱
杜仲艾叶鸡蛋汤
补气安胎。中国民间流传的许多养生药膳都离不开鸡蛋。...
类别:食疗谱
烧芝麻鸭
本膳滋阴温胃,润肌肤,驻颜美容。鸭肉滋阴补虚,利水...
类别:食疗谱
紫菜海带冬瓜汤
冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。经常食用...
类别:食疗谱
果蔬汁
芥蓝菜中含有叶酸、核黄素等维生素有益人体的物质,对...
类别:食疗谱
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