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毛豆富含皂苷、黄酮等,有调节血糖的功效。豌豆中富含...
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山楂麦芽粥
山楂有防治心血管疾病的功效,大麦芽有消食健脾、降低...
类别:食疗谱
山楂龙井茶
生山楂具有降低血脂、降胆固醇功效。山楂的降脂作用是...
类别:食疗谱
山药瘦肉粥
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾固精的功效。春,夏...
类别:食疗谱
菠菜拌木耳
菠菜含有一种类胡萝卜素的物质,这种物质可以防止太阳...
类别:食疗谱
黄芪山药鲫鱼汤
鲫鱼可健脾消肿;黄芪可补气健脾;山药是药食两用的补...
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凉拌莴苣
鲜香味美。窝苣为菊科植物,莴苣的茎叶含有醛类、酮类...
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